Workshop in Celle am Samstag, den 30.Mai 2026

Stabilität: Yoga bei Hypermobilität & überflexiblen Gelenken

Termin: Sa, 30. Mai 2026
Zeit: 10:00 bis 13:00 Uhr und 15:00 bis 17:00 Uhr
Kosten: Frühbucher € 80,00 bis 2. Mai 2026 danach € 90,00
Anmeldung: info@ceyoga.de

Viele Menschen sind in der Lage einige Körpergelenke zu überstrecken um eine Haltung einzunehmen. Auf diese Weise wird die Haltung jedoch nicht stabil und auf Dauer schadet solches Üben den Gelenken. Dieser Problematik möchte sich Betty in diesem Workshop widmen. Dazu hat sie folgende Schwerpunkte gesetzt:

• Verstehen statt Überdehnen: Lerne, warum „tiefer in die Asana“ bei Hypermobilität oft kontraproduktiv ist und wie du deine Gelenke aktiv schützt.

• Muskuläre Stabilität: Fokus auf Muskelaktivierung statt passives Hängen in den Bändern – für mehr Halt in Ellenbogen, Knien und Wirbelsäule.

• Propriozeption schulen: Verbessere deine Körperwahrnehmung, um Überstreckungen (wie X-Ellbogen oder Bananenknie) frühzeitig zu erkennen und zu korrigieren.

• Für Yogalehrer: Erhalte didaktische Tipps und Anpassungen (Props, Cues), um hypermobile Schüler sicher durch die Praxis zu führen und Verletzungen vorzubeugen.

• Safe Practice: Wir analysieren gängige Asanas wie den „Herabschauenden Hund“ und passen sie individuell an deine Gelenkstruktur an.

Zur Teilnahme an diesem Workshop empfiehlt es sich über eine regelmäßige Iyengar-Yoga-Übungspraxis von mindestens 1 Jahr zu verfügen.

Workshop mit Glenn Ceresoli vom 21-23. August 2026

Hier klicken für weitere Infos

Ein ganzes Wochenende Iyengar-Yoga,  6-8. November 2026

Die Rückbeugen entdecken, mit Billy Konrad, Senior Iyengar-Yoga-Lehrer, und Tobias Lotan, Dr. für Osteopathie. Seit 2020 arbeiten Billy und Tobias zusammen und erforschen Möglichkeiten, die Iyengar-Yoga-Tradition mit einer neuen Perspektive und einem modernen Beitrag zu bereichern

Weitere Informationen findest du hier.

14.02.2016

Wir sind jetzt Partner der Familienkarte in Neuss.

Ab sofort gibt es mit der Familienkarte 15% Rabatt auf den Kinderkurs.

Info's zur Beantragung hier:

https://www.rhein-kreis-neuss.de/de/verwaltung-politik/aemterliste/jugendamt/familienkarte/index.html

1.12.2015

Ein Artikel über Iyengar Yoga-  von Alexander Runge

18.11.2015

Alex beim World Diabetes Day

http://yoganandaforlife.weebly.com/events-archive.html

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